Il tuo percorso nutrizionale personalizzato

Raggiungi il tuo benessere fisico e mentale con un approccio semplice, naturale e studiato su misura per te.

Il primo passo verso la trasformazione che desideri

Il tuo percorso
nutrizionale personalizzato

Raggiungi il tuo benessere fisico e mentale con un approccio semplice, naturale e studiato su misura per te.

Il primo passo verso la trasformazione che desideri

Analisi personalizzata

Durante la prima visita analizziamo insieme la tua storia clinica, le abitudini alimentari e il tuo stile di vita. Tutto parte da te e dalle tue esigenze specifiche.

Piano su misura

Creo un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e perfettamente integrato nella tua routine quotidiana. Nessuna rinuncia, solo risultati concreti.

Monitoraggio e supporto

Grazie a controlli periodici e alla mia assistenza continua, potrai monitorare i progressi e apportare le giuste modifiche per mantenere i risultati nel tempo.

Ogni viaggio inizia con una decisione:

prendersi cura di sé

Con un piano nutrizionale creato su misura per te, avrai la guida e il supporto necessari per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere in modo sostenibile e gratificante.

Non si tratta solo di cambiare la tua alimentazione, ma di trasformare il tuo stile di vita, migliorare la tua energia e sentirti al meglio in ogni momento.

Con un approccio esclusivo, pensato per il tuo corpo e la tua routine, ogni scelta diventa un passo verso una versione più sana, forte e felice di te stesso.

Il cambiamento che sogni è a portata di mano.

Un nutrizionista esperto che ti guida verso un benessere duraturo, attraverso scelte alimentari consapevoli e personalizzate.

Promuovo il benessere e la salute delle persone attraverso un approccio scientifico e personalizzato alla nutrizione.

Con competenza, empatia e passione, accompagno ogni paziente nel raggiungimento di un equilibrio alimentare sostenibile, per migliorare la qualità della vita e prevenire patologie legate all’alimentazione.

Aiutare le persone a scoprire il potere trasformativo della nutrizione, costruendo consapevolezza alimentare e abitudini salutari. Contribuiamo a un mondo dove il cibo non è solo nutrimento, ma anche una fonte di energia, vitalità e connessione con se stessi e l’ambiente.

Inizia oggi il tuo percorso su misura e scopri quanto è semplice raggiungere i tuoi obiettivi con il piano giusto per te!

In cosa consiste?

1

Prima visita

Il nostro percorso inizia con una consulenza individuale, incentrata sulle tue esigenze specifiche e sulle motivazioni che ti spingono a migliorare il tuo stile di vita. Durante il primo incontro, esamineremo insieme:

Questo ci permetterà di comprendere a fondo il tuo stato di salute e impostare un percorso efficace per il tuo benessere.

2

Misurazione parametri

Durante il nostro percorso, verranno effettuate regolarmente le misurazioni antropometriche per monitorare i tuoi progressi. Ogni controllo includerà:

Grazie a queste valutazioni, potremo adattare il piano nutrizionale per garantire risultati ottimali.

3

Piano nutrizionale

Al termine della prima visita, riceverai un piano nutrizionale personalizzato, pensato per integrarsi al meglio con il tuo stile di vita. Considereremo vari fattori, tra cui:

L’obiettivo è creare un piano semplice da seguire, che ti consenta di ottenere risultati duraturi e di migliorare il tuo benessere.

4

Controlli periodici

Durante i controlli successivi, aggiorneremo regolarmente le misurazioni antropometriche per monitorare i progressi e ottimizzare il piano nutrizionale. In ogni incontro:

Questo metodo garantisce risultati concreti e sostenibili, passo dopo passo, per il tuo benessere duraturo.
La mia assistenza lungo il percorso ti permetterà di seguire il piano con costanza senza sentirti solo e di colmare qualsiasi dubbio, domanda, informazione prima della successiva visita di controllo.

NUTRIZIONE SPORTIVA

Il nutrizionista sportivo è diventato una figura essenziale per chi desidera massimizzare le proprie performance fisiche, poiché è ormai chiaro che l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel rendimento atletico. La nutrizione applicata allo sport è una disciplina specialistica che va oltre le competenze di un nutrizionista tradizionale, in quanto richiede una conoscenza approfondita delle esigenze nutrizionali specifiche degli atleti, differenti rispetto a quelle legate alla gestione del peso o al dimagrimento. Il nutrizionista sportivo, laureato in biologia o medicina, è un professionista altamente qualificato che ha scelto di focalizzarsi sull’alimentazione sportiva, supportando atleti di ogni livello con piani alimentari personalizzati per ottimizzare la performance, il recupero e la salute generale.

Alessandro Solidoro

Biologo Nutrizionista

Sono Alessandro Solidoro, Biologo Nutrizionista esperto in nutrizione sportiva. Ho sempre amato e praticato lo sport a livello agonistico, per queste ragioni penso di saper comprendere le esigenze di un atleta o semplicemente di una persona sportiva.

Mi occupo principalmente di ricomposizione corporea,
preparazione alla competizione, miglioramento della performance, nutrizione sportiva (anche vegetariana e vegana) e piani di integrazione.

Inoltre mi occupo anche di nutrizione clinica finalizzata al raggiungimento e mantenimento di un adeguato stato di salute.
Il mio obiettivo è quello di creare con il paziente un rapporto di fiducia reciproca che ci porterà all’elaborazione del piano nutrizionale che meglio si adatta alle esigenze personali.

recensioni

cosa dicono di me

Francesca TuminoFrancesca Tumino
20:12 30 Nov 23
Medico molto gentile e attento ad ascoltare le problematiche comportamentali legate ad una errata alimentazione. Seguita poi da una valutazione della massa grassa e magra etc. Dopo un mese di dieta i risultati e i cambiamenti sono evidenti. Lo consiglio.
jacira silva menezesjacira silva menezes
14:33 05 Nov 23
Lo ringrazio di cuore e lo consiglio vivamente a tutti coloro che ne hanno bisogno.
vincenzo loffredovincenzo loffredo
10:21 03 Nov 23
Da quando ho intrapreso il mio percorso Nutrizionale con Alessandro posso solo che ritenermi soddisfatto dei risultati che piano piano sto ottenendo,il suo modo di lavorare mi ha permesso di ricominciare ad avere una regolarità alimentare importante senza stravolgerla ma migliorandola notevolmente e abbinandola al mio bisogno atletico,mi ritengo soddisfatto a pieno riscontrando nella sua competenza lavorativa quello di cui effettivamente necessitavo,consiglio vivamente Alessandro anche per il metodo di approccio che ha avuto nei miei confronti capendo e supportando le mie reali paure e neccessità alimentari.
Cesare PerlaCesare Perla
08:31 03 Nov 23
Alessandro un vero professionista, ti segue passo passo in ogni aspetto, e soprattutto celere nel trovare alternative per il piano alimentare. Dopo più di 2 anni abbiamo ottenuti risultati sorprendente. Lo consiglierei!! 💪💪
Valentina Del ducaValentina Del duca
21:41 02 Nov 23
Prima visita molto accurata e dettagliata non solo a livello pratico e di macchinari ma anche di approccio con il paziente: chiacchiera con te come un amico cercando di capire quali sono le tue abitudini e i tuoi obbiettivi per poter creare l’alimentazione giusta per te secondo le tue necessità.Sempre disponibile e aperto a rispondere ad ogni dubbio o curiosità. Fantastico!!😊
Simone DandiSimone Dandi
15:32 01 Nov 23
Mi sono trovato benissimo dal primo momento che sono stato a studio. È una persona professionale e questo è appurato, i risultati parlano per lui, ma la così più importante è il lato umano, ti fa sentire come se lo conoscessi da tempo e questo non è una cosa scontata. Consigliatissimo
Marco Di DiecoMarco Di Dieco
06:38 01 Nov 23
Preparato, scrupoloso ed aperto al dialogo.Di quel pensiero per cui al risultato non si arriva “imponendo” al paziente bensí accompagnando in un percorso che possa cambiare in meglio vita ed abitudini.Questa credo sia la skill più importante per costruire un rapporto soddisfacente in un ambito estremamente soggettivo come la nutrizione e la cura del proprio corpo.
Viviane DANIViviane DANI
17:58 31 Oct 23
Sapere di potermi affidare ad un medico come lei mi rincuora.. sono più di 7 mesi che frequento il suo studio e devo dire che ci sono progressi e ringrazio per la pazienza che ha. Lo spuntino serale 60gr di vino solo, mai tolto. Grazie per le disponibilità e per il progresso che ho e aiutando a educare la mia alimentazione ( anche se sgarro 😅)
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Alessandro Solidoro

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